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2018-10-08 01:45

有个网上信用ka套现:白菜跌出了“白菜价”预计北方降雪后价格或回升

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每个人家里都会有下水道,它是帮助我们排出日常液体垃圾的重要出口。一旦堵住了,难闻的气味会瞬间占领浴室、卫生间、厨房,然后客厅、卧室也是难免“遇难”的。很多人本能反应就是用棍子捅,虽然当时有点效果,但却是治标不治本。今天交给大家一个非常简单又有效的小窍门,保管有用,一劳永逸。

厨房是下水道常堵的地方,因为水槽里面有油渍、剩菜、菜梗等很容易把下水道堵住,我们可以使用健胃消食片或泡腾片解决堵塞问题。先放一粒在水槽的出水口,然后利用开始冲洗,如果堵得比较严重的话,可以多加几粒,然后一直用开始冲刷,这样很快下水道就通了。在如果家里有塑料软吸管,可以制作成疏通水管的道具,利用剪刀在吸管壁两侧交错剪出小口,就成了一根软勾棒。把它插入排水口,来回捅,就可以把头发和杂物带出来,这样也能使下水道通常。

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    撰文/松鼠云无心

    食物与健康,尤其是癌症的关系历来备受瞩目。基于目前的科学证据,世卫组织建议每天的游离糖摄入量不超过50克,最好控制到25克。50克听起来不少,但实际上一瓶500毫升的含糖饮料可能就超过了。

    这让喜欢甜食的人们很郁闷。

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    不过,最近权威学术期刊《Nature》上发表的一项研究让甜食爱好者们大为高兴:吃糖,竟然可以防癌?大众媒体、专业媒体以及自媒体们纷纷报道了这一“重磅新闻”,标题就让人们充满了“甜蜜”。

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    甘露糖是糖吗?

    这项研究是英国比特森癌症研究所(Cancer Research UK Beatson Institute)主导的。研究内容主要如下:

    1、在几种常见的六碳糖(甘露糖、半乳糖、果糖、岩藻糖和葡萄糖)中,甘露糖会抑制癌细胞的生长。

    2、甘露糖抑制癌细胞生长的机理是它代谢产生的甘露糖-6-磷酸在细胞内积累,会抑制葡萄糖的代谢过程,而葡萄糖代谢是癌细胞生长所必需的。

    3、化疗的同时补充甘露糖,能促进小鼠体内的癌细胞死亡,而对小鼠的体重和健康没有明显影响。

    这项研究报告的价值是什么?

    从学术研究的角度来看,这是一项非常好的研究,能够在《Nature》上发表也显示了它的学术价值。这项研究不仅发现了甘露糖对癌细胞的影响,而且在动物实验中验证了它对于癌症治疗的作用,并且阐明了这一作用的生物学机理。

    但是,这并不能像某些报道那样理解成“癌症新疗法”,也不意味着“吃点‘糖’肿瘤就停止生长”,更不能理解成“防癌多吃糖”。

    首先,实验中所用的是甘露糖,它跟人们通常所说的“糖”不是一回事。甘露糖甜度不高,大约只有蔗糖的60%,在天然食物中并不多见,在食品中也很少用。要满足人们的“甜蜜”需求,甘露糖表现极为平庸。

    其次,这只是一个动物实验。在医学研究中,每年都有大量的在动物实验中“有潜力”“值得进一步研究”的结果出现,但是要经过1期、2期、3期临床试验最终成为“疗法”,无异于千军万马挤独木桥,能够坚持到最后的少之又少。这项研究迄今为止的研究结果,只能说“甘露糖有潜力成为化疗的补充疗法,值得进一步研究”。

    第三,研究中的甘露糖用量相当高,实验中给小鼠喝的水是20%甘露醇溶液,给小鼠灌胃的量是每次200微升。按照体重换算,用量远远超过了世卫组织建议的“游离糖摄入量”。

    第四,实验中显示甘露糖“对小鼠的体重和健康没有显著影响”,但如此大的量在人体中是否影响健康,还需要进一步验证。目前,市场上一般把甘露糖作为膳食补充剂使用。根据美国FDA收集的数据,近年来报告的甘露糖副作用案例越来越多。

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    目前作为膳食补充剂,摄入量远远低于这项“抗癌”研究中所用的剂量。如果经常大量服用甘露糖,安全性就需要更全面深入的验证评估。

    在美国著名医学网站WebMD上,对甘露糖安全性的总结如下:

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    “大剂量伤肾”和“恶化糖尿病人的血糖控制”,还是值得警惕的。

    在科学媒体中心(Science Media Centre)发表的“专家评论”中,伦敦癌症研究所的George Poulogiannis博士在对这项研究进行了积极的评价之后指出:“然而,这项研究能被用于临床之前还需要大量的工作——包括在癌症病人身上验证延缓肿瘤生长并且安全的临床试验。”

    糖与癌症到底有什么样的关系?

    癌细胞的可怕之处在于它们的“不死之身”。正常的细胞会被新生的细胞所取代,也就是通常所说的“程序性死亡”或者“凋亡”。而癌细胞却不会死,而是没完没了地分裂增殖,成为不断长大的“恶性肿瘤”。

    细胞的生长需要葡萄糖供给能量。如果切断了葡萄糖的供给,是不是就能够“饿死”癌细胞呢?

    这种想法在好几十年前就出现了,不过一直没有“切断”葡萄糖供应的办法——不吃糖,并不能解决问题。因为,正常的细胞也需要葡萄糖来供给能量,“饿死”癌细胞的同时如果也“饿死”了正常细胞,那么就毫无意义。

    实际上,迄今为止,并没有证据显示,吃糖会直接增加癌症的风险。

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    但是,这并不意味着吃糖跟癌症无关。糖除了提供热量,并不能提供其他的营养成分,而且饱腹感很差。吃了很多糖,也并不会降低其他食物的需求,所以会增加摄入的总热量。热量摄入过多会导致肥胖和体内脂肪增多,二者会增加多种慢性疾病的风险,其中就包括癌症。

    所以,为了降低癌症风险,也应该控制糖的总摄入量。

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