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2018-10-08 01:45

大同县蚂蚁花呗套现:亚势备份(08290.HK)采纳股息政策

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  面对日趋激烈的同业竞争,人保车险“车险管家”落地服务体系建设在全国范围推开并有步骤地落地,此次服务体系建设及评选的初衷就是为了进一步明晰人保电话车险服务标准、不断强化内部服务培训,加强服务达标的考核落实,最终实现推动电销渠道服务品质的合规经营和有效提升,提升客户的满意度和获得感。

  面对日趋激烈的同业竞争,人保车险“车险管家”落地服务体系建设在全国范围推开并有步骤地落地,此次服务体系建设及评选的初衷就是为了进一步明晰人保电话车险服务标准、不断强化内部服务培训,加强服务达标的考核落实,最终实现推动电销渠道服务品质的合规经营和有效提升,提升客户的满意度和获得感。

  无独有偶,人保财险所辖的一些地区分公司也大胆尝试,勇于创新,率先亮出“车险管家”的保险服务品牌,“车险管家”首先面向直通车客户,凡拨打专线电话投保即可享受服务,其内容包括:投保省心。

  免除了客户现金交易风险,启用移动POS机刷卡收取车险保费,客户使用信用卡或借记卡轻松缴费;托管放心。

  对于客户最为担心的车辆出险办理理赔事宜,车险管家做出承诺:一旦发生出险事故,客户无需再往返于保险公司、修理厂之间办理索赔手续,“车险管家”派出专业事故车托管员,代为办理保险索赔、车辆维修;索赔舒心。

  在理赔中心特设驻场理赔引导员,客户办理索赔时,由理赔引导员全程陪同,贴心服务。由于“车险管家”对服务流程大胆整合创新,使客户在家就能轻松享受保险的全面服务,此举让许多客户感到欣慰。

  客观地讲,现在国内保险市场进入了全面开放的阶段,一些有备而来的外资保险公司与国内保险公司在同一个舞台上亮出招数竞争,抢占市场,争取客户,可谓是“山雨欲来风满楼”。如何应对国外保险公司的挑战,当务之急不是仓促上阵,考虑怎样降费率,快赔付,增份额,而是要转变观念,明确竞争的核心力在于服务,谁能尽早推出高人一筹的服务手段,谁就会抢得先机,拥有主动。

  面对日趋激烈的同业竞争,人保车险“车险管家”落地服务体系建设在全国范围推开并有步骤地落地,此次服务体系建设及评选的初衷就是为了进一步明晰人保电话车险服务标准、不断强化内部服务培训,加强服务达标的考核落实,最终实现推动电销渠道服务品质的合规经营和有效提升,提升客户的满意度和获得感。

  其次,服务上的竞争是艰苦韧性的较量,必须学会换位思考,设身处地地从保户的角度考虑问题,制定决策。还要摒弃喧嚣浮躁,更忌讳半途而废。过去我们曾搞过不少行之有效并颇受欢迎的服务举措,令人遗憾的是,多数是初期红红火火,中段郾旗息鼓,最后虎头蛇尾。这样一来,人们的信任度必然下降。这里至关重要的是要持之以恒,应需而变,不断创新,摸索出一套有特色有新意的服务路子。

  除此之外,还要注意防止各保险公司之间打着“服务”的幌子搞低层次竞争,因为一时一地的短期利益必然酿成日后的负面影响,无形中会降低自身的竞争地位,对人对己可谓贻害多多。

  如今坊间流行一句话:化矛盾为举措,变困难为机遇。保险行业当下的形势大抵如此。市场放开了,监管更新了,对手增加了,竞争激烈了,费率降低了,但同时也带来了新的经营理念,新的服务方式,新的险种结构,这些恰恰都是书本和理论上学不到的东西。

  如果能扬长避短,整合优势,消化吸收,为我所用,必将迅速提升管理层次,深化机制改革,做大做强业务,理性面对挑战,注重实际效果,确保不走过场。从这个层面上说,“车险管家”又何尝不是一次勇于探索的创新招数呢!

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原标题:一个炒菜习惯,可能正悄悄摧毁全家人的血管

炒,是家常菜最常见的烹饪方式之一。

热播剧《知否》里的国公府公子齐衡,为母庆生的方式,就是请酒店的厨子为她专门做了一桌炒菜。

炒菜时,食用油的温度较高,加热后能缩短食物的烹调时间,让食材保持脆嫩;经油烹制的食物口味更好,能增进食欲。

但是炒菜时的一个坏习惯,可能毁掉全家心健康。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访专家,帮家里的掌勺人把好关,并教授如何做出健康又美味的菜肴。

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国

解放军309医院营养科主任左小霞

油放太多,菜肴热量翻倍

油,能提供人体必须的亚麻酸、亚油酸等必需脂肪酸,并且高效提供热量。

不少掌勺人为了让菜更好吃,习惯多放一点油。可是这样一来,菜肴的热量可能翻倍!

以国民菜西红柿炒鸡蛋为例:

番茄炒蛋热量表 原料热量 食用油热量 总热量

两个番茄

约80千卡

+

两个鸡蛋

约158千卡

40克

360千卡

598千卡

15克

135千卡

373千卡

很多人做番茄炒蛋会放两次油,第一次是为了把鸡蛋炒香、炒蓬松,第二次是炒番茄,很容易用掉40克油,成为一道“增肥菜”。

如果将食用油减少到15克,一道菜就能减少225千卡,大约相当于慢走一小时消耗的热量。

热量总超标,身体就毁了

最新的中国居民营养与健康监测数据显示,我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克,明显高于25~30克的推荐量。

食用油摄入过多,危害主要表现在两方面。

1

直接危害

影响代谢:美国弗吉尼亚理工大学研究发现,连续5天食用油摄入过多,就会改变人体代谢情况。长期如此,更易出现肥胖、糖尿病、高血压等问题。

危害心脏:美国退伍军人事务部研究发现,正餐中含油量过多,饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

影响心理:食用油摄入太多对心理健康不利,容易使人变得愈发懒惰,增加抑郁、焦虑的风险。

2

间接危害

身体用不完的能量,会以脂肪的形式储存在皮下和脏器之间。人体内适量的脂肪,利于保暖、能为脏器提供保护和支撑。

但是脂肪过多,各种健康问题就会随之而来。

“三高”和心脑血管病:肥胖会导致各种疾病风险增高,容易引发高血压、糖尿病、高血脂等代谢性疾病,诱发冠心病、心梗、脑梗等心脑血管疾病。

月经紊乱:相比欧美女性,中国女性体内胰岛素水平较低,而胰岛素水平受肥胖影响,会引发女性月经紊乱、多囊卵巢综合征等。

伤害内脏:向心性肥胖(腰围粗)者,脂肪可能将内脏包裹,导致脂肪肝、肾衰竭、心衰等,危害更大。

没油水的“低卡”美食这样做

下面这些方法,都能帮你烹饪出少油、低卡路里的美食。

生吃

100%保留维生素

蔬菜生吃能够保留100%的维生素和矿物质,以及多种活性保健因子。

质地脆嫩、草酸和单宁含量较低的蔬菜,如生菜、苦苣、黄瓜、番茄、紫甘蓝等比较适合生吃。

提示:选择来源可靠的蔬菜,食用前清洗干净。

蒸着吃

营养保留全面

蒸菜几乎是保留营养最全面的烹调方法,荤菜、素菜都可以用来蒸。

用蒸菜法做凉菜,可以先把材料蒸熟,然后浇上汁,比如青菜、圆白菜等可以蒸好之后浇上炝葱花豉油汁。

做热菜,则有连汤蒸、隔水蒸、气锅蒸等不同加热方式,还有酱豉蒸、加粉蒸、糯米蒸、填料蒸等配料调味方法。

提示:食材尽量铺平一些,以便蒸汽接触。

焯、煮、煲

“汤”也很有营养

水煮烹调包括煮、煲、焯烫等,靠水来给食物传热,适合所有食物。

质地较嫩的食材,比如叶菜可以用短时焯烫。菜量大时宜分批焯烫,尽量缩短加热时间,减少营养素的损失。

质地较老的食材,比如薯类、肉类等可以长时间炖煮。

提示:水煮时,汤中会有大量水溶性营养素,如维生素C、维生素B2和叶酸等,最好连汤喝掉。

炒着吃

速度是关键

炒菜速度较快,食材中水溶性维生素的损失通常少于炖煮方法。

少放油,以免大幅增加菜品的脂肪含量,同时造成类胡萝卜素的损失。

炒菜讲究快速,因此最好用质地脆嫩容易熟的食材,或将食材切成薄片。

提示:控制油温也很重要,等油快要冒烟还没有冒烟的时候放菜最好。

“压”着吃

保留抗氧化成分

与常压烹调相比,高压锅烹调不仅简便快捷,而且因为锅体密闭,有利于保存食材中抗氧化的活性成分。

高压烹调适合需要较长时间炖煮的食材,如牛肉、杂粮和豆类,且维生素损失相对常压略少。

提示:在使用前要仔细检查锅盖的阀座气孔是否畅通,安全塞是否完好。▲